Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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81,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 131,76g.
Frühstück: Orangensaft, Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Rührei, Breakfast Coffee, Mischkornbrot. Abendessen: Zucker, Espresso, Spargel (Frischware), Salzkartoffeln, Bratensoße, Knorr Soße nach Art Hollandaise, Deluxe Rinderfiletsteak. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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