Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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147,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 57,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: Ponnath Leberwurst Fein, Weizenbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Clementinen, Kaffee mit Milch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen. Abendessen: Salakis Feta Light, Gemischter Salat mit Dressing, Champignons Frisch, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Hackfleisch Gemischt, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Salakis Feta Light, Gemischter Salat mit Dressing, Nimm2 Fruchtbonbon, Kaffee mit Milch, Nimm2 Fruchtbonbon. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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JulikaB.'s Gewichtsverlauf
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