Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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52 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 107,15g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 203,35g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Käse, Milka Alpenmilch. Mittagessen: Stollen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise. Abendessen: Grafschafter Brezeln, Aldi Münchner Weißwurst. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Betten - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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