Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 42,89g | Kohlh: 180,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig. Mittagessen: Käse, Meßmer Früchtetee, Salami, Butter, Aldi Bio Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaugummi (Zuckerfrei), Banane. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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