Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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103,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 81,41g | Eiw: 115,16g | Kohlh: 95,38g.
Frühstück: Sol&Mar Tortilla Con Pimientos, Tomaten, Gekochtes Ei, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, REWE Sonnenkernbrot. Mittagessen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Abendessen: Lidl Salatgurke, Gelbe Paprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Milbona Gouda Mittelalt. Snacks/Sonstiges: All Stars Muscle Protein Bar Crunchy Caramel Hazelnut. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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