Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 126,30g.
Frühstück: Haferflocken, Himbeeren, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Mandeln, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Mittagessen: Linsen, Olivenöl, Möhren. Abendessen: Tomaten, Avocado, Salakis Feta Light, Olivenöl, Möhren. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Walnusskerne, Salatkerne Mix, Mandeln, Dattel, Haferflocken, Grapefruit, Seeberger Mandeln, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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