Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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148,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 58,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 169,35g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Lieken Urkorn Vitaminbrot. Mittagessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Abendessen: Lasagneplatten, Gehackte Tomaten, Creme Fraiche Kräuter, Reibekäse, Hackfleisch Gemischt, Passierte Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow nicht schlecht was du abgenommen hast👍
27 Okt 17 vom Mitglied: sandram.80
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Bin ja auch erst wieder seit Montag dabei. Am Anfang geht es immer so schön schnell. Aber am Durchhaltevermögen hapert es meistens.
27 Okt 17 vom Mitglied: JulikaB.
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Trotzdem 3 kg sind 3 kg! Da hast du recht👍 mit viel Geduld schaffen wir das😀es braucht halt seine Zeit😉
27 Okt 17 vom Mitglied: sandram.80
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Das ist doch ein toller Neustart! 👏 Nicht jetzt schon am Durchhaltevermögen zweifeln, damit programmierst du dich nur schon im Vorfeld negativ. Du schaffst das! 👍🍀
27 Okt 17 vom Mitglied: Monesa70
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Vielen Dank für Euren Zuspruch! Momentan versuche ich halt nicht zu sehr zu hungern. Bei früheren Versuchen lag ich immer nur so rund um bei bei 1000 Kalorien. Irgendwann kam dann der Heißhunger. Dieses mal möchte ich gerne einen Mittelweg finden.
27 Okt 17 vom Mitglied: JulikaB.
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JulikaB.'s Gewichtsverlauf
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