Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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118,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3079 kcal
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Fett: 91,01g | Eiw: 276,67g | Kohlh: 271,24g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Viva Vital Eiweißbrot, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Lauch, Lidl Hackfleisch Gemischt, Maggi Hack-Lauch-Pfanne mit Nudeln, K-Classic Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Power System Protein Bar Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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