Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 81,85g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 199,68g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaba Kakao, Nashi-Birne, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Gekochtes Ei, Wiesbauer Käsewurst, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Bonbel Cremig-Würzig, Edeka Steinofen Brötchen, Langnese Capri. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Almighurt Mandel Spekulatius, Erdbeeren, Bonbel Cremig-Würzig, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Sonnenblumenkernbrötchen, Gut & Günstig Butter Toast. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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