|
Muskelkater des Todes vom Yoga..
|
60,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
316 kcal
|
Fett: 14,06g | Eiw: 12,34g | Kohlh: 37,36g.
Frühstück: Haferflocken, DM Bio Erdnussmus, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Banane, Veganz Kakao-Nibs, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, DM Leinsamen Geschrotet . mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Yoga - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|