Schmimm's Notizen, 24 Okt 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017

58,5 kg Bisher verloren: 29 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Oktober 2017:

1152 kcal

Fett: 38,79g | Eiw: 32,83g | Kohlh: 157,02g. Mittagessen: Nissin Soba Teriyaki. Abendessen: Harvest Basket Kartoffelpüree, Ja! Rahm-Spinat. mehr...

1499 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche

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