Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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71,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 112,59g.
Frühstück: Nesquik Snack Latte-Milch, Чабан Молоко 3,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сила Алтая Каша Кедровая, Solgar Vitamin E 400 IU, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Оливковое Масло, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Кижуч. Abendessen: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Сердечки Тушеные с Вешенками. Snacks/Sonstiges: Финик, Зеленый Чай, Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ryzhik_86's Gewichtsverlauf
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