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☢️Montag, 23.10.17
Gewicht: 65,3 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 15,60 % (+ 0,10 %)
Die ganze Woche auf EPLAN Schulung.😉
Mal sehen, wie es wird? 😉😃🍀
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65,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 78,51g | Eiw: 91,16g | Kohlh: 274,31g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Kartoffelsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Rinderroulade, Nudelsalat. Abendessen: Green Grocer's Gemüsemix, Nudeln (Gekocht), Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Stars, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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