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LOOKING FORWARD TO MY EXERCISES TONIGHT :)
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70 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 180,13g.
Frühstück: Oat So Simple Golden Syrup (Pot), pineapple. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Tuna Nicoise Salad. Abendessen: Ice Cream Cones (Rolled Sugar Type), Paella with Chicken & King Prawns. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Salami, Brown Rice Cakes, SAUERKRAUT. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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schmetterling34's Gewichtsverlauf
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