Florian Reichardt's Notizen, 22 Okt 17

Und die restlichen Auswirkungen der Erkältung
113,6 kg Bisher verloren: 14,4 kg.    Still to go: 33,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2017:
2697 kcal Fett: 85,21g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 397,46g.   Frühstück: Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Aldi Eifeler Schnitten, Aldi Multivitaminsaft. Mittagessen: Gut & Günstig Eistee Pfirsich, Korn Mühle Bauernschnitten, Aldi Holländischer Gouda. Abendessen: Bratensoße, Schweinebraten, Thüringer Klöße. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Gut & Günstig Eistee Pfirsich, Teviana Apfel-Streusel-Kuchen. mehr...
Verlust von 2,0 kg pro Woche



     
 

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Florian Reichardt's Gewichtsverlauf


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