Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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84,6 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 97,73g | Kohlh: 305,04g.
Frühstück: Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Weintrauben, Zwetschgen, Leinsamen, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Mittagessen: Apfelsaft, Tzatziki, Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Zwiebeln, Purland Schweineschnitzel. Abendessen: Äpfel, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Gurke (mit Schale), Karotten, Weißkohl, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Schinken, Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Würfelzucker, Bears & Friends Obstsalat ohne Zucker, Kokosnuss, Früchtebrot. mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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 Kommentare
So muss das! Superklasse!! 👍👍😃
22 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Das war mein zaubertee 😉. Der entgiftet und entschlackt. Hab da grade wieder eine 6wöchige Kur angefangen.
22 Okt 17 vom Mitglied: matuscha
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Haare, Nägel geschnitten? *frechgrinsundwegrenn*
22 Okt 17 vom Mitglied: Fagmich
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Wow 👍 Was ist denn das für ein Zaubertrank? 🍵☺
22 Okt 17 vom Mitglied: Monesa70
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Haha fagmich, das wäre auch noch eine Idee. ...😂! Daß ist der 6er Tee aus dem Bioladen, von einer Aschenbrenner Eva. Ich hab da schon mal eine kur am Anfang meiner Abnahme gemacht. Kilos sind gepurzelt und vor allem hab ich mich irgendwie immer wohler gefühlt. Begonnen hab ich,weil ich mich übesäuert gefühlt habe. Dann noch nahrungsumstellung...und jetzt mach ich das einfach noch mal. 😀
22 Okt 17 vom Mitglied: matuscha
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matuscha's Gewichtsverlauf
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