Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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52 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 50,13g | Kohlh: 244,81g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Mittagessen: Europäische Weintraubensorte, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Ferrero Küsschen. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gekochtes Ei, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Knäckebrot, Käse, Streichkäse, Mischkornbrot. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Wohnung geputzt - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Betten - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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