Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 89,12g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 248,56g.
Frühstück: Innocent Smoothie Erdbeere & Banane, Weintrauben, Landliebe Milch Schoko Laktosefrei, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Langnese Capri, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Meggle Kräuterbutter, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Goldähren Weltmeisterbrot. Abendessen: Dr. Oetker Crème Légère, Ja! Weinsauerkraut, Kartoffeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, Langnese Capri. Snacks/Sonstiges: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Reichsgraf Butterstollen. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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