Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 88,07g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 243,83g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Käse, Meßmer Früchtetee, Salami, Butter, Aldi Bio Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nobis Streuselbrötchen, MAOAM Kaubonbon. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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