|
Kaum zu glauben, was das Eiweiß mit mir macht! Aber ich kann doch nicht jeden Tag einen Kilokick in mich rein füllen ?! Egal heute freu ich mich und morgen gibt es frisch geräucherte Forelle von meinem Papa!☺️
|
68,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 33,89g | Eiw: 33,88g | Kohlh: 111,87g.
Frühstück: Himbeeren, K-Bio Agavendicksaft, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: REWE Alaska Seelachsfilet, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Bagel, Larsen Thunfischcreme. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Aber es muss kein Kiloklick sein, schau Dich um was es sonst Eiweisreiches gibt!
19 Okt 17 vom Mitglied: marcothebrain
|
19 Okt 17 vom Mitglied: sandram.80
|
20 Okt 17 vom Mitglied: CT246
|
20 Okt 17 vom Mitglied: Nizzy1988
|
Na..das ist doch mal was. Toll, Gabili
20 Okt 17 vom Mitglied: liu14
|
JAAAAAAAA, super, liebe Gabili!!!!!!!! :))))))))))))
20 Okt 17 vom Mitglied: LillyMunster82
|
Wie hast du den Kilokick denn gemacht? Magerquark, Eiklar, Zitrone und Süßstoff? Oder anders? Muss ich auch mal ausprobieren
20 Okt 17 vom Mitglied: LillyMunster82
|
@ Lilly, ja genau so. Eiweiß, Quark, Zitronensaft, Süßstoff und zusätzlich Himbeere und Zimt und ein bisschen Müsli zum crunchen😉
20 Okt 17 vom Mitglied: gabili147
|
20 Okt 17 vom Mitglied: andreacgn
|
Supi!
Jeden Tag kilokick muss echt nicht sein, muss aber ja auch nicht jeden Tag ein kilo runter gehn😉
20 Okt 17 vom Mitglied: natiwho13
|
@Natiwho, ach... Ich hätte nix dagegen, jeden Tag ein Kilo abzunehmen *hihi :)
20 Okt 17 vom Mitglied: LillyMunster82
|
@Andrea, zum Abendessen schlägst du zwei Eiweiße auf und hebst 250 gr Magerquark, den Saft einer Zitrone und Süßstoff oder Xylit unter. Für den Geschmack kannst du noch 1 TL Zimt dazumischen und dadurch soll man über Nacht bis zu 1 Kilo an Gewicht verlieren, aber logischerweise nicht 1 Kilo Fett...
20 Okt 17 vom Mitglied: LillyMunster82
|
Das muss ich auch mal testen!
20 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gabili147's Gewichtsverlauf
|