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66,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Nussschokolade. Mittagessen: Schweinebraten, Mischkornbrot, Aldi Räucherlachs, Petrella Schnittlauch, Kartoffelpüree, Pellkartoffeln. Abendessen: Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Tekrum Nussecken. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Kommentare
Lass den Kopf nicht hängen, abhaken und weiter machen!
19 Okt 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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