Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 239,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Butter, Salami, Frucht Smoothie, Meßmer Früchtetee, Käse. Snacks/Sonstiges: MAOAM Kaubonbon, Kaugummi (Zuckerfrei), Rocher Rocher. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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