|
Kann nicht immer runter gehen. LG
|
119,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
772 kcal
|
Fett: 14,40g | Eiw: 33,28g | Kohlh: 131,77g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, REWE Bio Kochschinken, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Kaffee mit Milch, Kamps Graubrot, Buko Balance 17%, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Banane, Apfel. mehr...
|
|
4295 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 27 Minuten, Krafttraining - 17 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
golfdriver911's Gewichtsverlauf
|