Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 92,66g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 196,32g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Aldi Brezel, Rindersteak, Mettwurst. Snacks/Sonstiges: Sex On The Beach, Gemischte Nüsse, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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