Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 82,42g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 280,55g.
Frühstück: Asda Black Pudding, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Fried Egg, Toasted White Bread. Mittagessen: Albany Low G.I. Seeded Brown Bread, Leek and Potato Soup. Abendessen: Bird's Custard, Mrs Crimble's Dutch Apple Cake, Mushrooms, Parmesan Cheese (Grated), Tomatoes, Tesco Rocket Salad, Steak, Roasted Potato. Snacks/Sonstiges: Tesco Biscuits For Cheese, Cheddar Cheese, Sherry. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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