Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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86 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 91,63g | Kohlh: 278,52g.
Frühstück: Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Senseo Cappuccino Caramel, Physalis, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Mittagessen: Basmati-Reis, Mazola Keimöl, Rama Cremefine 7%, Schweinefilet, Rote Paprika, Champignons Frisch. Abendessen: Meßmer Ägyptischer Amun Granatapfel-Honig, Sojasoße, Brändle Erdnussöl, Champignons Frisch, Bamboo Garden Reisnudeln, Möhren, Porree, Frisch Gepresster Orangensaft, Erdnüsse, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes & Joghurt Bananen Geschmack, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Breaker, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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