Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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105,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 111,70g | Kohlh: 129,83g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel, Wonnemeyer Kirschpaprika, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Mittagessen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Hänchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: All Stars Muscle Protein Bar Crunchy Caramel Hazelnut. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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