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Am Wochenende den ETB 2x überschritten und gar nicht erst auf die Waage gestiegen 😏 Hat sich wohl gelohnt..
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 128,49g.
Frühstück: Rosinen, DM Bio Mandelmus Braun, Haferflocken, Magerquark, Banane, Alpro Soya Mandelmilch, Möhren. Mittagessen: Reis (Gekocht), Gekochte Linsen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Gekochter Mangold, Kokosmilch, Banane. Abendessen: Erbsen, Landjunker Bio Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Mais. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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