Ritamine's Notizen, 17 Okt 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017

87,7 kg Bisher verloren: 9,3 kg. Still to go: 29,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Oktober 2017:

825 kcal

Fett: 19,66g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 100,83g. Frühstück: Spinat, Rio D'oro Milde Orange-Acerola, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Al Natura Bio Erdnusscreme Crunchy, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Rote Paprika, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Alnatura Haferflocken. mehr...

2136 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare

Schön 😀 👍

16 Okt 17 vom Mitglied: darlana.

Es läuft. :)

16 Okt 17 vom Mitglied: Angy0307

Guten Morgen! 👍🙋

16 Okt 17 vom Mitglied: Monesa70

Guten Morgen🤗

17 Okt 17 vom Mitglied: CT246

Guten Morgen 🙋

17 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine

Läuft ;)

17 Okt 17 vom Mitglied: LillyMunster82

Guten Morgen Rita 👏☕🍵😀

17 Okt 17 vom Mitglied: calpe2012

Guten Morgen 🤗 ☕☕☕

17 Okt 17 vom Mitglied: Claudia2305

Morgen Kaffeetanten 😀

17 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine


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