Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 90,42g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 301,63g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig. Mittagessen: REWE Bandnudeln, Wurstgulasch, Aldi Bio Mehrkornbrot, Butter, Salami, Frucht Smoothie. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei), Meßmer Früchtetee. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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