Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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105,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 164,24g | Kohlh: 77,67g.
Frühstück: Gouda, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. Abendessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Rote Paprika, Aldi Hänchenbrustfilet. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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