Florian Reichardt's Notizen, 15 Okt 17

Was ein wenig Erkältung alles ausmacht^^‘
115,6 kg Bisher verloren: 12,4 kg.    Still to go: 35,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2017:
787 kcal Fett: 38,39g | Eiw: 33,14g | Kohlh: 75,03g.   Mittagessen: Kaufland Hühnernudeltopf. Abendessen: Aldi Holländischer Gouda, Aldi Hähnchenschnitzel, Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett. Snacks/Sonstiges: Em-Eukal Salbei, Nestea Eistee Pfirsich, Tee. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche



     
 

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Florian Reichardt's Gewichtsverlauf


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