Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
|
75,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 41,69g | Eiw: 104,00g | Kohlh: 195,83g.
Frühstück: Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Olive Oil, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Mittagessen: Yves Veggies Meatless Hot Dog, Mustard, Ketchup, Saltine Crackers, Whole Wheat Bread, Milk (Nonfat), Wendy's Chili (Small). Abendessen: Saltine Crackers, Bean with Bacon Soup (Condensed), Milk (Nonfat), Whole Wheat Bread (Commercial), Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Jell-O Chocolate Pudding Snacks. mehr...
|
|
2028 kcal
|
Bewegung:
Practice Pad - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Keep motivated and stay focused...it will come off!!!
15 Okt 17 vom Mitglied: ScottH
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isohume's Gewichtsverlauf
|