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seguimos para abajo......
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81,1 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 152,94g.
Frühstück: Mercadona Jamon Serrano, Eroski Sannia Quesitos Light, Milbona Skyr Frambuesa, Bicentury Tortitas de Maíz. Mittagessen: Bicentury Tortitas de Maíz, Krissia Palitos de Cangrejo, Cogollos, Bonduelle Maiz Dulce, Gerblé Compota de Manzana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Tomates, Zanahorias Pequeñas. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Chuleta de Ternera, Salsa de Ostras, Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Ta Tung Arroz 3 Delicias, DIA Ensalada China, Maheso Rollitos de Primavera. Snacks/Sonstiges: Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Aceite de Oliva, Sal. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sdelestal's Gewichtsverlauf
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