Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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106,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 148,57g | Kohlh: 101,22g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Maggi Würze, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. Abendessen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Desira Quark Liebling Erdbeere, Milka Noisette. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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