Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
|
71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 62,09g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 190,37g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко, Банан, Огурец (с Кожурой), Kuc Творожный Сыр, Finn Crisp Сухарики Цельнозерновые, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Изюм, Solgar Vitamin E 400 IU, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Индолина Шея Индейки, Тушеная Капуста, Яйцо. Abendessen: Дижонская Горчица, Горянка Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Творожный Кекс не ПП, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Королек, Чабан Айран, Яблоки Гала. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryzhik_86's Gewichtsverlauf
|