Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 23,52g | Kohlh: 143,49g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Salami, Butter, Frucht Smoothie, Aldi Bio Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Meßmer Früchtetee, Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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