|
I'm excited about my progress. I'm even more excited about the changes in my body that I am really beginning to see.
|
90,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 76,01g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 271,86g.
Frühstück: Oranges, zucchini bread, Skim Chocolate Milk. Mittagessen: Oatmeal Cookie, Cherry Pie, pepperjack cheese, Refried Beans, King Gorditas flour tortilla's. Abendessen: Lemon-Lime Soda, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tortilla Corn Chips, Baked Beans, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Snacks/Sonstiges: All Natural Breakfast Bars. mehr...
|
|
3035 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, bicycling - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Great steady progress! Keep it going!
26 Apr 12 vom Mitglied: rico123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skwhite's Gewichtsverlauf
|