Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
|
85,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 37,52g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 218,59g.
Frühstück: Orangen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, GutBio Basis-Müsli, Lidl Haferflocken, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Tomaten, Gurke (Geschält), Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Hauchfein Schinken Gebacken, Aldi Looping, Vollkornbrot. Abendessen: Lebe Gesund Würzfee, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Saure Sahne, Gekochte Karotten, Rotbarsch. Snacks/Sonstiges: Volvic Touch Kirsche, Meierkamp Rote Grütze, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|