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Gestern bei der Geburtstagseinladung gab es Käsespätzle und Weißwein. Dafür habe ich mich halbwegs aus der Affäre gezogen. LG
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119,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 166,84g | Kohlh: 174,60g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, REWE Bio Kochschinken, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Montosa Frische Avocado Creme, Edeka Thunfischsteaks. Abendessen: Reis-fit Risbellis Sour-Cream & Onion, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Harzer Harzer Käse, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Apfel, Äpfel. mehr...
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4371 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Crosstrainer - 31 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das geht doch😉die 200 g hast du schnell wieder runter
11 Okt 17 vom Mitglied: sandram.80
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Das hoffe ich, da ich vor meinem Urlaub noch gut 1,5 kg leichter war. Ich muss mich jetzt etwas am Riemen reisen und aufpassen.
11 Okt 17 vom Mitglied: golfdriver911
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Tja Golfdriver, aber wenn wir beide ehrlich sind...da läuft zu wenig in der letzten Zeit bei uns...
11 Okt 17 vom Mitglied: Viviace
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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