Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 158,77g | Kohlh: 65,26g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Aldi Sojadrink, Pflaumen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Weizenkleie. Mittagessen: Rispentomaten, Radieschen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Be Light Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln. Abendessen: Ja! Edle Matjesfilets, German Vegetable Broth, REWE Wachsbrechbohnen, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Käse in salzlake, Tomate, Honey Peppers, Feldsalat, Sonnenblumenöl, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Gouda, Harzer Harzer Käse, Biovegan Guarkernmehl, Kaufland Sojamilch Ungesüsst. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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andreacgn's Gewichtsverlauf
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