Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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78,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 85,52g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 293,34g.
Frühstück: Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Toasted White Bread. Mittagessen: Baguette, Pork Leg (Whole, Lean Only), Apples, Butter. Abendessen: Tesco Mascarpone, Waitrose Fresh Fruit Tart, Avocados, Roasted Potato, Colman's Pork Casserole. Snacks/Sonstiges: Bananas, Gordon's Gin. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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