Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
78,1 kg Bisher verloren: 26,9 kg.    Still to go: 8,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Oktober 2017:
2373 kcal Fett: 85,52g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 293,34g.   Frühstück: Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Toasted White Bread. Mittagessen: Baguette, Pork Leg (Whole, Lean Only), Apples, Butter. Abendessen: Tesco Mascarpone, Waitrose Fresh Fruit Tart, Avocados, Roasted Potato, Colman's Pork Casserole. Snacks/Sonstiges: Bananas, Gordon's Gin. mehr...
3211 kcal Bewegung: FitBit Tracker - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche


Kommentare 
Good loss! 
10 Okt 17 vom Mitglied: poppycom

     
 

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