Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 164,86g.
Frühstück: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Mittagessen: Marmorkuchen, Zucker, Espresso. Abendessen: Putengeschnetzeltes, Kartoffelrösti. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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