Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 107,17g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 222,11g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gorgonzola, Aldi Bandnudeln, Aldi Bio Mehrkornbrot, Meßmer Früchtetee, Frucht Smoothie, Käse, Butter, Salami. Snacks/Sonstiges: Monarc Pains Au Chocolat. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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