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☢️Montag, 09.10.17
Gewicht: 65,9 kg (+ 1,0 Kg)
Körperfett: 15,63 % (+ 0,03 %)
Füllstand nach dem Wochenende.
Dazu noch Montag!😵😠 Die Woche kann nur besser werden. 😉 😃 🍀
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65,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 344,05g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Zuegg Feigenmarmelade, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Kochschinken. Abendessen: Reis (Gekocht), Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch, Rührkuchen, Weight Watchers Chocolate Mousse. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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