Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2017
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 40,02g | Kohlh: 112,73g.
Frühstück: Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, American Cheese, Olive Oil, Coffee with Cream. Mittagessen: Cheese Pizza with Vegetables, Newman's Own Balsamic Vinegar, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing. Abendessen: Amy's Chinese Noodles & Veggies in A Cashew Cream Sauce. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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