Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2017
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 177,26g.
Frühstück: Aldi Hummus Falafel, DM Bio Ingwer + Linse Aufstrich, Avocado, Magerquark, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Leinsamen, Chia-Samen, Haferflocken, Ei, Magerquark, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Leinsamen, Chia-Samen, Haferflocken, Ei. Mittagessen: Alnatura Gemüsebrühe, Alnatura Rote Linsen, Rote Zwiebeln, Kokosöl, Rosenkohl. Abendessen: Honig, Senf, Olivenöl, Salakis Feta Light, Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse. Snacks/Sonstiges: Feigen, Möhren, Äpfel, Walnusskerne, Salatkerne Mix, Mandeln, Dattel, Haferflocken. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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