Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 74,09g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 146,82g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Rolffes Roastbeef, Bauerngut Jägermett, Becel Vital, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Orangen, Bauerngut Grill-Bratwurst. Abendessen: Lebe Gesund Würzfee, Maredo Zwiebeln, Spitzkohl, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Lorenz Salzstangen, Volvic Touch Pfirsich. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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