Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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132,0 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 30,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 158,64g | Eiw: 171,89g | Kohlh: 24,18g.
Frühstück: Almond Flour Pancakes, Butter (Salted), Heavy Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Brim's Fried Pork Rinds, Chicken of the Sea Chunk Light Premium Tuna in Water. Abendessen: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Steak. Snacks/Sonstiges: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Food Lion London Broil. mehr...
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3459 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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BigDaddyRP's Gewichtsverlauf
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