Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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89,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 19,41g | Eiw: 108,41g | Kohlh: 135,77g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Bio Haferdrink Schoko, Bio Planete Kokosöl Nativ, Milbona Kräuterquark Leicht, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln. Abendessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Aldi Bio Magerquark. Snacks/Sonstiges: Butternut Kürbis, Pellkartoffeln. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Okt 17 vom Mitglied: Viviace
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Jahaa, war ausnahmsweise diszipliniert 😊😉
06 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine
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Wow, prima Rutsch nach unten! 👍 Wünsche dir einen schönen Tag 🌼🍀
06 Okt 17 vom Mitglied: Monesa70
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06 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Echt toll, liebes Ritaminchen!
06 Okt 17 vom Mitglied: Alois007
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06 Okt 17 vom Mitglied: Claudia2305
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06 Okt 17 vom Mitglied: suska16
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Wow, das nenn ich mal einen großen Schritt nach unten. Das hast du ganz toll gemacht! Na, besser kann der Tag doch nicht beginnen. Ich wünsche dir einen angenehmen Freitag. 👍👏😘
06 Okt 17 vom Mitglied: B. Margot
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06 Okt 17 vom Mitglied: darlana.
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Danke Ihr Lieben, ist jedoch von einer ganzen Woche - trotzdem freu 😊
06 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine
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06 Okt 17 vom Mitglied: CT246
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06 Okt 17 vom Mitglied: Gemella2005
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06 Okt 17 vom Mitglied: Pavanka
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Toll gemacht Ritamine!
Und Du musst unbedingt noch erzählen, wie es mit deinem Regal ausgegangen ist, logistisch und emotional, ich bin echt gespannt
07 Okt 17 vom Mitglied: schoko ade
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Hi Schoki, kannst in nem anderen tread ausführlich nachlesen wenn Du magst
Update: Ist immernoch nicht ganz fertig 🙄, lieg ziemlich flach mit nem Infekt
Stört mich jedoch gar nicht wirklich 😊
07 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine
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Ritamine's Gewichtsverlauf
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